四旬期第三主日（甲）
讀經一：出谷紀17:3-7
17:03 因百姓在那裏渴望水喝，就抱怨梅瑟說：「你為什麼從埃及領我們上來﹖難道要使我們，我們的子女和牲畜都渴死嗎﹖」
17:04 梅瑟向上主呼號說：「我要怎樣對待這百姓呢﹖他們幾乎願用石頭砸死我!」
17:05 上主回答梅瑟說：「你到百姓面前去，帶上幾個以色列長老，手中拿著你擊打尼羅河的棍杖去!
17:06 看，我要在你面前站在曷勒布那裏的磐石上，你擊打磐石，就有水流出來，給百姓喝。」梅瑟就在以色列的長老眼前照樣作了。
17:07 他稱那地方為瑪撒和默黎巴，因為以色列子民在那裏爭吵過，並試探過上主說：「上主是否在我們中間﹖」
答唱詠：聖詠95:1-2,6-9
你們今天要聽從他的聲音，不要再那樣心硬.
95:01 請大家前來，我們要向上主歌舞，齊向救助我們的磐石高歌歡呼。
95:02 一齊到他面前，感恩讚頌，向他歌吟聖詩，歡呼吟詠。
95:06 請大家前來，一齊伏地朝拜，向造我們的上主，屈膝示愛。
95:07 因為他是我們的真神，我們是他牧養的人民，是他手所引導的羊群。今天該聽從他的聲音：
95:08 「不要再象在默黎巴那樣心頑，也不要象在曠野中瑪撒那天！
95:09 你們的祖先雖然見過我的工作，在那裏他們還是試探我，考驗我。
讀經二：聖保祿宗徒致羅馬人書5:1-2,5-8
05:01 我們既因信德成義，便是借我們的主耶穌基督，與天主和好了。
05:02 借著耶穌我們得因信德進入了現今所站立的這恩寵中，並因希望分享天主的光榮而歡躍。
05:05 望德不叫人蒙羞，因為天主的愛，借著所賜與我們的聖神，已傾注在我們心中了。
05:06 當我們還在軟弱的時候，基督就在指定的時期為不虔敬的人死了。
05:07 為義人死，是罕有的事；為善人或許有敢死的；
05:08 但是，基督在我們還是罪人的時候，就為我們死了，這證明了天主怎樣愛我們。
福音前歡呼詞：基督，天主聖言，願光榮歸於袮！
福音：聖若望福音4:5-26,39-42
04:05 於是到了撒馬黎雅的一座城，名叫息哈爾，靠近雅各伯給他兒子若瑟的莊田，
04:06 在那裏有「雅各伯泉。」耶穌因行路疲倦，就順便坐在泉傍；那時，大約是第六時辰。
04:07 有一個撒瑪黎雅婦人來汲水，耶穌向她說：「請給我點水喝!」
04:08 那時，他的門徒已往城裏買食物去了。
04:09 那撒瑪黎雅婦人就回答說：「你既是個猶太人，怎麼向我一個撒瑪黎雅婦人要水喝呢？」原來，猶太人和撒瑪黎雅人不相往來。
04:10 耶穌回答她說：「若是你知道天主的恩賜，並知道向你說：給我水喝的人是誰，你或許早求了他，而他也早賜給了你活水。」
04:11 那婦人問說；「先生，你連汲水器也沒有，而井又深，你從那裏得那活水呢？
04:12 難道你比我們的祖先雅各伯還大嗎？他留給了我們這口井，他和他的子孫以及他的牲畜，都曾喝過這井裏的水。」
04:13 耶穌回答說：「凡喝這水的，還要再渴；
04:14 但誰若喝了我賜與他的水，他將永遠不渴；並且我賜給他的水，將在他內成為湧到永生的水泉。」
04:15 婦人說：「先生，請給我這水吧!免得我再渴，也免得我再來這裏汲水。」
04:16 耶穌向她說：「去，叫你的丈夫，再回這裏來。」
04:17 那婦人回答說：「我沒有丈夫。」耶穌說：「你說：我沒有丈夫，正對；
04:18 因為你曾有過五個丈夫，而你現在所有的，也不是你的丈夫：你說的這話真對。」
04:19 婦人向他說：「先生，我看你是個先知。
04:20 我們的祖先一向在這座山上朝拜天主，你們卻說：應該朝拜的地方是在耶路撒冷。」
04:21 耶穌回答說：「女人，你相信我罷!到了時候，你們將不在這座山，也不在耶路撒冷朝拜父。
04:22 你們朝拜你們所不認識的，我們朝拜我們所認識的，因為救恩是出自猶太人。
04:23 然而時候要到，且現在就是，那些真正朝拜的人，將以心神以真理朝拜父，因為父就是尋找這樣朝拜他的人。
04:24 天主是神，朝拜他的人，應當以心神以真理去朝拜他。」
04:25 婦人說：「我知道默西亞──意即基督──要來，他一來了，必會告訴我們一切。」
04:26 耶穌向她說：「同你談話的我就是。」
04:39 城裏有許多撒瑪黎雅人信從了耶穌，因為那婦人作證說:「他向我說出了我所做過的一切。」
04:40 這樣，那些撒瑪黎雅人來到耶穌前，請求他在他們那裏住下；耶穌就在那裏住了兩天。
04:41 還有更多的人因著他的講論，信從了他。
04:42 他們向那婦人說:「現在我們信，不是為了你的話，而是因為我們親自聽見了，並知道他確實是世界的救主。」
讀了這篇福音，我能感受耶穌在這段記述中的心情與感受嗎？是什麼？
在生命中，我也有類似的感受嗎？
主，這位在井邊和你相遇的撒瑪黎雅婦人，渴望天國永恆的生命，這令你感到喜樂。她的領悟力高，能從你說的話：“用心神、按真理朝拜天父”，辨識出你是默西亞！並且，在她遇見你後，就熱心的宣揚你，帶領全城居民歸向你！
主，這是你的喜樂，你的食物：實行派遣你來的那位的旨意，完成他交給你的工作！
主，我渴望與你和天父及聖神一起度天國永恆的生命。我要聽從你，用心神、按真理朝拜你，以我深受你聖善與愛感動的心，來熱誠的宣揚你，帶領我眾華人歸向你。主，我願實行並完成你賜給我的使命；讓這使命的執行，成為滋養我心靈的日用糧。哦，天主聖神，請降臨。
四旬期
第三主日（乙）
福音默想錄音
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讀經一：出谷紀20:1-17
20:01 天主訓示以下這一切話說：
20:02 「我是上主你的天主，是我領你出了埃及地、奴隸之所。
20:03 除我之外，你不可有別的神。
20:04 不可為你製造任何彷佛天上、或地上、或地下水中之物的雕像。
20:05 不可叩拜這些像，也不可敬奉，因為我，上主，你的天主是忌邪的天主；凡惱恨我的，我要追討他們的罪，從父親直到兒子，甚至三代四代的子孫。
20:06 凡愛慕我和遵守我誡命的，我要對他們施仁慈，直到他們的千代子孫。
20:07 不可妄呼上主你天主的名；因為凡妄呼他名的人，上主決不讓他們免受懲罰。
20:08 應記住安息日，守為聖日。
20:09 六天應該勞作，作你一切的事；
20:10 但第七天是為恭敬上主你的天主當守的安息日；你自己、連你的兒女、你的僕婢、你的牲口，以及在你中間居住的外方人，都不可作任何工作。
20:11 因為上主在六天內造了天地、海洋和其中一切，但第七天休息了，因此上主祝福了安息日，也定為聖日。
20:12 應孝敬你的父親和你的母親，好使你在上主你的天主賜給你的地方，延年益壽。
20:13 不可殺人。
20:14 不可姦淫。
20:15 不可偷盜。
20:16 不可作假見證，害你的近人。
20:17 不可貪你近人的房舍。不可貪戀你近人的妻子、僕人、婢女、牛驢及你近人的一切。
答唱詠：聖詠：19:8-11
主！唯獨你有永生的話。
19:08 上主的法律是完善的，能暢快人靈；上主的約章是忠誠的，能開啟愚蒙；
19:09 上主的規誡是正直的，能悅樂心情；上主的命令是光明的，能燭照眼睛；
19:10 上主的訓誨是純潔的，永遠常存；上主的判斷是真實的，無不公允；
19:11 比黃金，比極純的黃金更可愛戀；比蜂蜜，比蜂巢的流汁更要甘甜。
讀經二：聖保祿宗徒致格林多人前書 1：22-25
01:22 的確，猶太人要求的是神跡，希臘人尋求的智慧，
01:23 而我們所宣講的,卻被釘在十字架上的基督：這為猶太人固然是絆腳石，為外邦人是愚妄，
01:24 但為那些蒙召的，不拘是猶太人或希臘人，基督卻是天主的德能和天主的智慧：
01:25 因為天主的愚妄總比人明智，天主的懦弱也總比人堅強。
福音前歡呼詞：基督，天主聖言，願光榮歸於袮！
你們應尋求善，不可尋求惡：這樣你們才能生存；上主也必與你們同在。
福音：聖若望福音 2:13-25
02:13 猶太人的逾越節近了，耶穌便上了耶路撒冷。
02:14 在殿院裏，他發現了賣牛、羊、鴿子的，和坐在錢莊上兌換銀錢的人，
02:15 就用繩索做了一條鞭子，把眾人連羊帶牛，從殿院都趕出去，傾倒了換錢者的銀錢，推翻了他們的桌子；
02:16 給賣鴿子的人說：「把這些東西從這裏拿出去，不要使我父的殿宇成為商場。」
02:17 他的門徒就想起了經上記載的：『我對你殿宇所懷的熱忱，把我耗盡。』的話。
02:18 猶太人便追問他說：「你給我們顯什麼神跡，證明你有權柄作這些事？」
02:19 耶穌回答他們說：「你們拆毀這座聖殿，三天之內，我要把它重建起來。」
02:20 猶太人就說：「這座聖殿建築了四十六年，你在三天之內就會重建起它來嗎？」
02:21 但耶穌所提的聖所，是指他自己的身體。
02:22 所以，當他從死者中復活以後，他的門徒就想起了他曾說過這話，便相信了聖經和耶穌說過的話。
02:23 當耶穌在耶路撒冷過逾越節慶節時，有許多人看見他所行的神跡，便信從了他；
02:24 耶穌卻不信任他們，因為他認識眾人；
02:25 他並不需要誰告訴他，人是怎樣的，因為他認識在人心裏有什麼。
讀了這篇福音，我能感受耶穌在這段記述中的心情與感受嗎？是什麼？在生命中，我也有類似的感受嗎？
主，你就要遇難了，你很清楚，世人的心是蒙蔽的，是遠離你的，是作惡的，你心痛！你驅逐聖殿裏作買賣的商人，你也不信任那些因你的神跡而信從你的群眾。
主，在這四旬期中，我要親近你、愛你，我要透過忠於每天的默想與省察，來親近你、愛你，來認識你願教導我的真理，來行善。哦，天主聖神，請降臨。
四旬期第三主日（丙）
讀經一：出谷紀3：1-8a，13-15
01. 那時梅瑟為他的岳父，米德楊的司祭耶特洛放羊；一次他趕羊往曠野裏去，到了天主的山曷勒布。
02. 上主的使者從荊棘叢的火焰中顯現給他；他遠遠看見那荊棘為火焚燒，而荊棘卻沒有燒毀。
03. 梅瑟心裏說：「我要到那邊看看這個奇異的現象，為什麼荊棘燒不毀﹖」
04. 上主見他走來觀看，天主便由荊棘叢中叫他說：「梅瑟! 梅瑟! 」他答說：「我在這裏。」
05. 天主說：「不可到這邊來! 將你腳上的鞋脫下，因為你所站的地方是聖地。」
06. 又說：「我是你父親的天主，亞巴郎的天主，依撒格的天主，雅各伯的天主。」梅瑟因為怕看見天主，就把臉遮起來。
07. 上主說：「我看見我的百姓在埃及所受的痛苦，聽見他們因工頭的壓迫而發出的哀號；我已注意到他們的痛苦。
08. 所以我要下去拯救百姓脫離埃及人的手，領他們離開那地方，到一個美麗寬闊的地方，流奶流蜜的地方。
13. 梅瑟對天主說：「當我到以色列子民那裏，向他們說：你們祖先的天主打發我到你們這裏來時，他們必要問我：他叫什麼名字﹖我要回答他們什麼呢﹖」
14. 天主向梅瑟說：「我是自有者。」又說：「你要這樣對以色列子民說：那「自有者」打發我到你們這裏來。」
15. 天主又對梅瑟說：「你要這樣對以色列子民說：上主，你們祖先的天主，亞巴郎的天主，依撒格的天主和雅各伯的天主，打發我到你們這裏來，這是我的名字，直到永遠；這是我的稱號，直到萬世。
答唱詠：聖詠 102：8a,1-4，6-8.11
上主富於仁愛寬恕。
01. 我的靈魂，請向上主讚頌，我的五內，請向主名讚頌。
02. 我的靈魂，請向上主讚頌，請你不要忘記衪的恩寵。
03. 是衪赦免你的各種愆尤，是衪治癒了你的一切病苦，
04. 是衪叫你的性命在死亡中得到保全，是衪用仁慈以及愛情給你作了冠冕。
06. 上主常行正義的工作，為受壓迫者主持公道。
07. 上主曾將自己的道路告知梅瑟，給以色列子民彰顯自己的功跡。
08. 上主富於仁慈寬恕，極其慈悲，遲於發怒。
11. 就如上天距離下地有多麼高，衪待敬畏衪者的慈愛也多高。
讀經二：聖保祿宗徒致格林多人前書 10：1-6，10-12
01. 弟兄們，我願意提醒你們， 我們的祖先都曾在雲柱下，都從海中走過，
02. 都曾在雲中和海中受了洗而歸於梅瑟，
03. 都吃過同樣的神糧，
04. 都飲過同樣的神飲；原來他們所飲的，是來自伴隨他們的神磐石：那磐石是基督。
05. 可是，他們中多數不是天主所喜悅的，因而倒斃在曠野裏了。
06. 這些事都是我們的鑒戒，為叫我們不貪戀惡事，就如他們貪戀過一樣
10. 你們也不可抱怨，就如他們中有些人抱怨過，為毀滅者所消滅。
11. 發生在他們身上的這一切事，都是為給人作鑒戒，並記錄了下來，為勸戒我們在這些生活在世末的人。
12. 所以，凡自以為站得穩的，務要小心，免得跌倒。
福音前歡呼詞：基督，天主聖言，願光榮歸於袮！
以善良和誠實的心，保存天主的話，並以堅忍結出果實的人，是有福的。
福音：聖路加福音 13：1-9
01. 正在那時，來了幾個人把有關加里肋亞人的事，即比拉多把他們的血，與他們的祭品攙和在一起的事，報告給耶穌。
02. 他回答說：「你們以為這些加里肋亞人，比其他所有的加里肋亞人更有罪，才遭此禍害嗎﹖
03. 不是的。我告訴你們：如果你們不悔改，你們都要同樣喪亡。
04. 或如史羅亞塔倒下，而壓死的那十八個人，你們以為他們比耶路撒冷的其他一切居民罪債更大嗎﹖
05. 不是的。我告訴你們：如果你們不悔改，你們都要同樣喪亡。」
06. 他講了這個比喻說：「有一個人曾將一棵無花果樹，栽在自己的葡萄園內。他來在樹上找果子，但沒有找到，
07. 便對園丁說：你看，我三年來在這棵無花果樹上找果子，但沒有找到，你砍掉它罷，為什麼讓它荒廢土地﹖
08. 園丁回答說: 主人，再容它這一年罷! 待我在它周圍掘土，加上糞；
09. 將來如果結果子就算了；不然的話，你就把它砍了。」
讀了這篇福音，我能感受耶穌在這段記述中的心情與感受嗎？是什麼？
在生命中，我也有類似的感受嗎？
主，把加里肋亞人受難的事告訴你的人，可能以為你會有情緒化的回應，如憤怒或詛咒。其實主，讓你擔憂的是人靈性生命永遠的喪亡；因此你說了耐心等待無花果樹結果實的比喻。
主，三位一體天主的唯一願望是人類的得救。上主不惜一切犧牲，為幫助世人得享永生。上主願意多給一年，看尚未結果實的無花果樹是否能結果實。
主，你見我的生命結出果實嗎？什麼果實？
主，我要在還來得及的日子內結果實。哦，天主聖神，請降臨。
