[留意经文]

凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧!因为我是良善心谦的……

 

[学者诠释]

    “凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息”：此处耶稣是以智慧的化身说话(箴第8章)，以给予“安息及慰藉”的女性身份发出慎重的邀请。“凡劳苦和负重担的”可能指的是那些遭法利塞人拒绝的人，以及法利塞人自己。

“你们背起我的轭”：当时犹太老师常提及“诫命的轭”和“天国的轭”。此处指的是耶稣对诫命的诠释。

“跟我学吧”：门徒是一辈子的学生。耶稣的良善心谦，不仅使祂成为世人的楷模老师，也使祂成为世人需研读的理想课题；因为祂是诫命的化身。

“你们必要找得你们灵魂的安息”：安息日的休息是天国的象征。

“因为我的轭是柔和的”：与法利塞人的法律规条相比，耶稣的教导在量上是较轻松的，因为比较少，而且指出重点；不过从5：20这句经文（除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德，你们决进不了天国）对正义严格的要求上来看，耶稣的教导在质上是比较吃力的；因为爱天主与爱邻人的要求是无止境的。

   

[编者感言]

    主，当你说你的轭是柔和的，你的担子是轻松的，你要我跟你学习时，你已知道你最终要死在十字架上。你的轭并不柔和，你的担子也不轻松。你让我明了是你的良善心谦让你肩负的轭是柔和的、担子是轻松的。

    主，请在我每天的福音默想与意识省察中教导我学习你的良善心谦，就是你对天父、对世人的良善与心谦。那么，还有谁是我不能原谅或接纳的？或我对尊高天父的旨意如何能不迅速服从？

 

 [与主密谈]

1静心细读并默观在今天福音中，神圣光照、带领我看见、使我感动的地方

2主的十字架和我生命中的十字架

3天父在我心中的地位